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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

TAPAS DE EMPANADAS

Ya sean de choclo o de soja texturizada o las sencillas de jamón y queso (hechos con arroz obviamente), las empanadas tienen un "no se que" que hacen de esta comida algo que a todos nos gusta.
Así que, para que no dependas de tener que comprar la masa para hacerlas te dejo una receta de tapas hojaldradas que sirven tanto para cocinar al horno o fritas.
Yo las aprendí a hacer no hace mucho mirando el programa " El pan nuestro de cada día" de mi panadero favorito Juan Manuel Herrera que pasan por El Gourmet.
Espero que también la adoptes.


INGREDIENTES:
AMASIJO
500 cc de agua
1 kg de Harina comun 
10 cc de jugo de limón
15 gr de sal

EMPASTE
250 gr margarina
50 gr harina

Hacer un volcán con harina, sal y en el centro agregar agua y jugo de limón.
Mezclar hasta que comience a tomarse la masa y seguir amasando con las manos hasta formar un bollo.
Dejar descansar 30 minutos.
Empaste
Trabajar harina con margarina a temperatura ambiente.
Unir con las manos, sin que la margarina se ablande y sobre un film formar un rectángulo de 30 x 15.
Armado
Estirar el amasijo en rectángulo de 30 x 40 y colocar el empaste.
Dar 4 vueltas simples (masa empastada estirada en rectángulo y llevando un borde al medio y cubrir con la otra mitad) con 15 minutos de reposo entre cada vuelta.
Estirar a 2cm de espesor y con cortante redondo cortar del tamaño deseado.
Armar las empanadas con el relleno elegido y cerrarlas con el repulgue tradicional.
Llevarlas a placa para horno y cocinar a 220° C por 10 minutos  o freír en aceite caliente hasta dorar.






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