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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

CALABAZAS RELLENAS VEGANAS



Les dejo los ingredientes para preparar este exquisito y muy saludable plato. Ojo quedan porciones grandes pero con pocas calorias asi que coman cuanto quieran.
Lo que lleva para 4 personas:
2 calabazas que cortamos por la mitad y metemos a horno moderado hasta que estén blanditas. 1Cebolla, 1/2 ají, 2 zanahorias cortadas en cubitos pequeños. Todo esto va salteado hasta cocinar en una sartén con un chorrito de aceite, sal, pimienta, curry y tomillo. Cuando está cocido agregar una lata de choclo amarillo y el interior de la calabaza cocida hecha puré. Se mezcla todo bien se rectifica el condimento y se vuelve a rellenar las mitades de calabaza. Un poquito de queso por encima y van al horno hasta calentar y que el queso se derrita. Si no comes queso no se lo pones y listo. Riquisimo, lleno de vitaminas y minerales.

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