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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

QUESO DE PAPA Y CRACKERS PARA ACOMAÑARLO


Poner la receta del queso de papa sin la de las cracker era realmente dar la mitad de algo que tiene más beneficio si se cocinan juntas. Así que acá les dejo las 2 recetas.

QUESO DE PAPA

500 gr de papa
15 gr de levadura nutricional
1/2 limón (el jugo)
5 gr de sal
Cúrcuma a gusto
30 gr Aceite

Cocinar las papas con piel en agua hirviendo hasta que estén bien blandas. Colar y dejar enfriar.
Pelarlas. En una licuadora (ojo tiene que ser licuadora, NO minipimer, NO procesadora). 
Como decía, en la LICUADORA poner las papas cortadas, la levadura, el jugo de limón, sal, 1 cucharadada de cúrcuma y el aceite.
Licuar hasta lograr una consistencia chiclosa.
Guardar en un recipiente hermético en la heladera.
Más fácil imposible.

AHORA LAS CRACKERS

500 gr de harina de trigo
200 gr de semillas de lino
10 gr de sal
Agua cantidad necesaria.
Primero, activar las semillas durante 15 minutos con agua.
En un bowl mezclar la harina y la sal e incorporar las semillas.
Mezclar y agregar de apoco el agua hasta lograr una masa bien firme. (si es dura que le vamos a hacer)
Dejar descansar 15´ y estirar con un palote sobre una placa de silicona o papel manteca hasta llegar a un espesor de 3 mm.
Cortar delicadamente las formas de las crackers. Pinchar con un tenedor y cocinar en un horno precalentado de 180 grados durante 10 minutos o hasta que se pongan doraditas.
AVISO AL VISITANTE DE ESTA PAGINA: Son un camino de ida. Una vez que las hagan nunca más compran galletitas.

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