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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

¡DELICIOSAS CRACKER DE AGUA VEGANAS para Compartir y Disfrutar!



En esta ocasión, estoy emocionada de compartir contigo una receta fácil, versátil y totalmente vegana: ¡crackers de agua caseros! Estos crackers son la opción perfecta para un tentempié rápido, para acompañar tus dips favoritos o simplemente disfrutarlos solos.

Preparados con ingredientes sencillos y saludables, estos crackers son una alternativa saludable a los snacks comerciales, además de ser mucho más económicos y personalizables. Con un crujido perfecto y un sabor deliciosamente simple, son ideales para cualquier ocasión.

Lo mejor de todo es que esta receta es totalmente adaptable a tus gustos y preferencias. Puedes experimentar con diferentes hierbas, especias o semillas para crear tus propias versiones únicas de crackers. ¡La creatividad no tiene límites en la cocina vegana!

Así que, sin más preámbulos, ¡vamos a ponernos manos a la masa y preparar estos irresistibles crackers de agua veganos! No olvides compartir tus creaciones en las redes sociales y etiquetarme para que pueda verlas. ¡Que disfrutes!

INGREDIENTES

  • Harina de trigo blanca o integral 300 gr 
  • 1 cdta de sal
  • Agua C/N
  • Bicarbonato o polvo de hornear 1 cdta
  • Vinagre 1 cdta
  • Aceite 3 cdas
  • OPCIONAL: semillas, granos de sal gruesa, especias

En un bowl, mezclar la harina, bicarbonato separado del vinagre, aceite y la sal. Agregar de a poco agua hasta lograr una masa bien firme. Estirar con un palote sobre una placa sin aceite hasta lograr un espesor de 3mm. Cortar delicadamente las formas de las crackers. Pinchar con un tenedor. Cocinar en un horno precalentado a 180° C durante 10’ o hasta que tomen color. Dejar enfriar y almacenar en un frasco o envase hermético o en bolsas zip para que no se humedezcan.

Foto de Deane Bayas from Pexel

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