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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

HOY VERDURAS





MILANESAS DE CALABAZA
Cortamos la calabaza en rodajas de 1 cm de espesor mas o menos, las pasamos por huevo de garbanzos condimentado con sal, tomillo y pimienta. Rebozamos con pan rallado. Se cocinan en horno unos 20 minutos (hasta que estén doradas de ambos lados)

RUEDITAS DE BERENJENAS Y ZUCCHINIS
BOCADITOS DE ACELGA
Para las 3 preparaciones se usa la misma masa, lleva 150 de harina de garbanzos y cantidad necesaria de agua para que quede no muy liquida pero tampoco seca. Condimentamos con sal, pimienta y un poquito de nuez moscada.
Pasamos las rodajas de berenjenas y zucchinis de a una por la masa y la freimos hasta dorar.
Para los bocaditos de acelga, a la masa anterior le agregamos acelga hervida y bien escurrida y vamos friendo de a cucharadas.
Rico no?
Podes usarlos como acompañamiento de alguna carne o comerlos así solos como los serví yo. Imposible dejar de comerlos.

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