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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

RECETA DE TACOS VEGANOS: Un Festín de Sabores en Cada Bocado


 ¡Bienvenidos a mi cocina, donde hoy nos sumergimos en un festín de sabores y colores con la irresistible "Receta de Tacos Veganos"! Inspirados en la auténtica cocina mexicana, estos tacos son una explosión de frescura y creatividad en cada bocado.

Desde tortillas caseras (las cocino con mi taquerita electrica pero se pueden hacer en cualquier sartén) hasta la mezcla única de vegetales frescos y salsas vibrantes, cada capa cuenta una historia única de la rica tradición culinaria de México. Descubre conmigo cómo lograr este deleite visual y gustativo paso a paso, ¡una experiencia culinaria que celebra la diversidad y la autenticidad en cada ingrediente!

Prepárate para un viaje culinario que despertará tus sentidos y llenará tu mesa con la esencia genuina de la cocina mexicana. 🌮🌈✨ ¡Vamos a cocinar juntos y disfrutar de este placer lleno de autenticidad y sabor!

MASA PARA LAS TORTILLAS

  • 250 gr de harina
  • 1 cdta de polvo de hornear
  • 3 cdas de aceite
  • 1 cdta de sal
  • Agua c/n
Integrar todos los ingredientes y agregar de a poco agua hasta formar una masa pareja y bien firme.
Dejar descansar 15’.
Armar bollos de 40gr cada uno.
Estirar con un palote de manera circular y cocinar en una sartén vuelta y vuelta.

RELLENO: PULLED BANANA Otra forma de ver las bananas
  • Cáscara de 2 bananas (si leyeron bien CASCARA)
  • 1 ají rojo o verde
  • ¼ de repollo (rojo o blanco es igual)
  • 1 zanahoria mediana rallada
  • 1 Cebolla
  • Brotes de soja o de lo que encuentren 1 taza
  • Aceite
  • Sal y Pimienta
  • Pimentón ahumado 2 cucharadas o Pimentón común y humo líquido
  • Ají molido o 1 chile (si les gusta el picante)
Quitar los filamentos de la cáscara con una cuchara raspando con cuidado.
Cortar la cáscara bien fina siguiendo la fibra. Saltear con 1 cda de aceite, sal y pimienta. Añadir la cebolla y el ají cortado en juliana. Condimentar con el resto de los ingredientes.
Cubrir con agua y dejar rebajar casi por completo a fuego medio bajo.
Una vez cocido lo vamos a dejar en reposo y vamos saltearel repollo cortado en juliana, zanahoria en juliana y los brotes.
Dejamos enfriar, mezclamos con las cáscaras de banana y rellenamos las tortillas.

Servilos en un hermoso plato acanalado ideal para este tipo de comida y agregá verduras frescas para que cada comensal pueda agregarle a su gusto. Ah!!! no te olvides de las salsas (encontralas en otro post de este blog)

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