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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIAS

 


Crema de Calabaza y Zanahoria

  • Ingredientes:
    • Calabaza
    • Zanahorias
    • Cebolla
    • Ajo
    • Caldo de vegetales
    • Leche de coco
    • Jengibre fresco
    • Aceite de oliva
  • Preparación:
    1. Sofríe la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén dorados.
    2. Agrega la calabaza y las zanahorias peladas y cortadas en trozos. Cocina por unos minutos.
    3. Añade suficiente caldo de vegetales para cubrir las verduras y agrega jengibre fresco rallado al gusto.
    4. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas.
    5. Tritura la mezcla hasta obtener una crema suave. Agrega la leche de coco y mezcla bien.
    6. Rectifica la sazón y sirve la crema caliente, decorada con un chorrito de leche de coco o hierbas frescas.
Image by freepik

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