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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

PUDIN DE CHIA Y FRUTOS ROJOS

 


Pudín de Chía con Frutos Rojos

  • Ingredientes:
    • Leche de almendras
    • Semillas de chía
    • Endulzante (como sirope de agave o jarabe de arce)
    • Frutos rojos (fresas, frambuesas, moras)
    • Extracto de vainilla
  • Preparación:
    1. Mezcla la leche de almendras, las semillas de chía, el endulzante y el extracto de vainilla en un tazón.
    2. Revuelve bien y deja reposar en la nevera durante al menos 1 hora o hasta que la mezcla se espese y las semillas de chía se hidraten.
    3. Sirve el pudín de chía en cuencos individuales y decora con frutos rojos frescos antes de servir.
    4. Opcionalmente, puedes agregar nueces picadas o coco rallado como topping.
Image by freepik

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