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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

CURRY DE GARBANZOS Y COCO

 


Curry de Garbanzos y Coco

  • Ingredientes:
    • Garbanzos cocidos
    • Leche de coco
    • Cebolla
    • Ajo
    • Jengibre fresco
    • Curry en polvo
    • Tomates triturados
    • Espinacas frescas
    • Aceite de coco
  • Preparación:
    1. En una sartén grande, saltea la cebolla, el ajo y el jengibre picados en aceite de coco hasta que estén dorados y fragantes.
    2. Agrega el curry en polvo y cocina por unos minutos para que se liberen los aromas.
    3. Incorpora los tomates triturados y cocina hasta que se forme una salsa espesa.
    4. Añade los garbanzos cocidos y la leche de coco. Cocina a fuego medio hasta que la mezcla esté caliente y los sabores se mezclen.
    5. Agrega las espinacas frescas y cocina hasta que se marchiten.
    6. Sirve el curry caliente sobre arroz blanco o integral.
Image by freepik

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