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Polvo para Hornear Casero: Cómo evitar el Aluminio en tu Cocina Saludable

  Por la Profe Mónica Scaduto ¿Sabías que el secreto de una pastelería saludable empieza por los básicos? El polvo para hornear es esencial para dar volumen a nuestros panes y galletas vegetales, pero la versión comercial esconde un ingrediente polémico: el aluminio . ¿Por qué evitar el polvo para hornear comercial? La mayoría de las marcas utilizan sulfato de sodio y aluminio . Aunque ayuda a que la masa suba gradualmente, en la gastronomía consciente buscamos reducir la ingesta de metales pesados relacionados con problemas neurológicos. Optar por una versión casera no es solo más sano, es recuperar el control de lo que entra en tu cuerpo. Mi Receta de Polvo para Hornear "Zero Químicos" Esta es la fórmula que enseño a mis alumnos para asegurar frescura y potencia leudante. Ingredientes (usá una cuchara como medida): 1 parte de Bicarbonato de Sodio (el agente leudante). 2 partes de Cremor Tártaro (el ácido necesario para la reacción). 1 parte de Almidón d...

ESTOFADO DE GARBANZOS Y CALABAZA

 


Estofado de Garbanzos y Calabaza

  • Ingredientes:
    • Garbanzos cocidos
    • Calabaza
    • Patatas
    • Cebolla
    • Ajo
    • Tomate triturado
    • Caldo de verduras
    • Especias (como cúrcuma, comino y pimienta)
  • Preparación:
    1. Sofríe la cebolla y el ajo en una olla grande hasta que estén dorados.
    2. Agrega las patatas y la calabaza cortadas en trozos, junto con el tomate triturado y las especias. Cocina por unos minutos.
    3. Añade los garbanzos cocidos y suficiente caldo de verduras para cubrir los ingredientes. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén tiernas y el estofado tenga consistencia.
    4. Sirve caliente acompañado de pan crujiente.
Image by timolina on Freepik

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